ক্যালরি: ৪৮৬ ক্যালরি
প্রোটিন: ১৬-১৭ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৪২-৪৫ গ্রাম (ফাইবার: ৩৪-৩৫ গ্রাম)
ফ্যাট: ৩০-৩১ গ্রাম
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: ১৭-১৮ গ্রাম
ক্যালসিয়াম: ৬০০-৬৩৯ মি.গ্রা., যা দুধের থেকেও বেশি
ম্যাগনেসিয়াম: ৩৩০-৩৩৫ মি.গ্রা.
ফসফরাস: ৮৬০-৮৭০ মি.গ্রা.
আয়রন: ৭-৮ মি.গ্রা.
জিঙ্ক, ভিটামিন B1, B2, B3 যথেষ্ট পরিমাণে থাকে
এক গ্লাস পানি বা দুধে ১-২ টেবিল চামচ চিয়া সিড ভিজিয়ে ২০-৩০ মিনিট রেখে খেতে পারেন।
স্মুদি, দই, স্যালাড বা জুসের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়াও খুব উপকারী।
Harvard Medical School অনুসারে, দিনে ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ চিয়া সিড খাওয়া নিরাপদ ও পুষ্টিকর। অতিরিক্ত খেলে পেট ফাঁপা বা হজম সমস্যা হতে পারে।
কেন প্রধান প্রিমিয়াম চিয়া সিড সেরা-
শতভাগ প্রাকৃতিক
নিজস্ব তত্বাবধানে উৎপাদিত পণ্য থেকে প্রক্রিয়াজাত করা
বিভিন্ন ধাপে পণ্যের গুণগত মান পরীক্ষা করে গ্রাহকের নিকট সরবরাহ নিশ্চিত করে।
কোন ধরনের কালার বা রঞ্জক বা প্রিজারভেটিভ যোগ করা হয় না।
শতভাগ ফুড গ্রেড প্লাস্টিকের বয়াম/জার ব্যবহার করা হয়েছে।
আপনার সুস্থতার জন্য প্রধান ডট কমের প্রিমিয়াম চিয়া সিডই হতে পারে সেরা চয়েস!
আজই অর্ডার করুন এবং নিশ্চিন্তে সুপার ফুডের স্বাদ ও পুষ্টি গ্রহণ করুন!
Frequently Bought Together
Products from this Seller
View All
Share with Friends
Trading is more effective when you share products with friends!Share you link
Share to